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¿Quién es la persona más importante en tu vida?
No te sorprenderá saber que la mayoría de mis clientas suelen darme respuestas muy similares.
- Mi pareja, mis hijos
- mis padres, mi jefe
- mi mejor amiga
- mi mascota
Cuidas y mimas a tus personas más queridas. Ellos son lo más importante para ti. Nos han enseñado a velar por ellos y entregarles lo mejor de nosotras mismas. Haces todo por su bienestar.
Pero, a menudo se te olvida cuidar de ti.
Pones tus necesidades en el último puesto y te concentras en funcionar.
Trabajas las horas que sean necesarias, sales corriendo, comes cualquier cosa por el camino y no tienes tiempo de hacer ejercicio.
Llegas exhausta a casa y sientes que la vida no te alcanza para todo.
Sabes que poner tu bienestar en último sitio, tiene un costo que se paga muy caro.
Pero la rutina te rebasa y lo dejas para luego.
Y así, pasa el tiempo y los días, se vuelven años.
Seamos sinceras,
¿cuánta vida te está costando no darte la prioridad que te mereces?
Soy Carla Pérez,
amante de la armonía y tu aliada para descubrir a esa mujer plena y vital que hay en ti
Soy psicóloga, coach y experta en estilo de vida saludable. Estoy convencida de que solo alcanzamos nuestro máximo potencial cuando equilibramos mente, cuerpo y corazón.
Desde hace tres años acompaño a mujeres ejecutivas con poco tiempo y mucho estrés a potenciar su vitalidad, restaurar su autoestima y recuperar el balance a través de hábitos saludables y autocuidado emocional.
Sé lo difícil que puede ser encontrar tiempo para tí cuando tienes un estilo de vida caótico y sientes que no llegas a todo.
La solución es sencilla: ámate y priorízate. Esa es la base de todos mis programas.
Me encantaría ser tu apoyo en el fascinante proceso hacia tu bienestar.
TE MERECES EL PRIMER PUESTO
CONVIERTE TU SALUD Y BIENESTAR
EN UNA PRIORIDAD
Prioriza
Aprenderás a conocerte y poner foco en lo esencial. Dirás adiós al ruido y te concentrarás en ti.
Planifica
Te enseñaré a organizarte y crear el tiempo para cuidarte y darte lo que tu cuerpo, mente y espíritu necesitan.
Acciona
Crearás un plan de acción con objetivos para mejorar tu salud y crear hábitos de alto impacto.
Vive
Disfrutarás del aquí y ahora, sin dejar de construir el futuro.
Y es que solo cuando te sientes vital, fuerte y plena
Puedes lograr lo que te propongas
Juntas iremos por más
MÁS ARMONÍA
Te ayudaré a equilibrar todas las áreas de tu vida para encontrar el balance que anhelas. Te (re)enamorarás de ti y aprenderás a cuidarte y darte lo que necesitas.
MÁS VITALIDAD
Rebosarás de energía y salud con mis guías de autocuidado y hábitos saludables.
MÁS DISFRUTE
Vivir, amar y celebrar el momento presente mientras vas caminando hacia la cima.
Ahora que te lo cuenten mis clientas
“Empecé el programa con Carla porque me sentía desvitalizada y muy perdida. Sabía que tenía que hacer cambios en mi estilo de vida porque no me gustaba nada cómo era mi día a día. Corría de un lado a otro, apagando fuegos y sintiéndome agobiada, porque no me alcanzaba el tiempo para mí. No sabía qué pasos dar para hacer el cambio, ni cómo hacer espacio en mi apretada agenda para cuidar de mi persona. Carla me ayudó a poner prioridades, planificar rutinas, recuperar mi autoestima y ahora no solo me siento, sino que me veo tal como me siento: fantástica y plena”
DESCUBRE CÓMO TE AYUDARÉ A CONVERTIRTE
EN UNA MUJER MÁS VITAL,
MÁS SALUDABLE Y FELIZ
Mujer en Plenitud
COACHING INDIVIDUAL
Ámate y priorízate. Recupera tu bienestar, autoestima y confianza con mi programa individual de 12 semanas.
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Descubre cuáles son los hábitos imprescindibles para potenciar tu bienestar.
¿Quieres hacer un cambio, pero no sabes por dónde empezar?
Unamos fuerzas. Juntas es mejor
Te ayudo a crear un Plan de Bienestar justo a tu medida
- Plan de alimentación y vida saludable con vídeos y tutoriales para que empezar sea facilísimo.
- 3 Sesiones individuales para que consigas la claridad y el impulso que necesitas.
- Soporte vía Whatsapp durante las dos semanas del programa.
- Garantía de 7 días.
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- Estás dispuesta a hacer cambios en tu rutina y estilo de vida
- Tu meta es un mayor bienestar y no solo perder peso.
- Estás lista para dejar atrás las excusas y pasar a la acción.
- Apuestas por el cambio de hábitos y no por pérdida de peso milagrosas.
Hábitos saludables, tu camino al bienestar
Mi enfoque no está basado en las dietas milagro, sino en una pérdida de peso continuada y un aumento de tu bienestar integral a base de cambios en tu alimentación, estilo de vida y herramientas de tipo holístico como la meditación y la homeopatía.
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