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¿Quién es la persona más importante en tu vida?

No te sorprenderá saber que la mayoría de mis clientas suelen darme respuestas muy similares.

  • Mi pareja, mis hijos
  • mis padres, mi jefe
  • mi mejor amiga
  • mi mascota

Cuidas y mimas a tus personas más queridas. Ellos son lo más importante para ti. Nos han enseñado a velar por ellos y entregarles lo mejor de nosotras mismas. Haces todo por su bienestar.

Pero, a menudo se te olvida cuidar de ti.

Pones tus necesidades en el último puesto y te concentras en funcionar.

Trabajas las horas que sean necesarias, sales corriendo, comes cualquier cosa por el camino y no tienes tiempo de hacer ejercicio. Llegas exhausta a casa y sientes que la vida no te alcanza para todo.

Sabes que poner tu bienestar en último sitio, tiene un costo que se paga muy caro. Pero la rutina te rebasa y lo dejas para luego. Y así, pasa el tiempo y los días, se vuelven años.

Seamos sinceras,

¿cuánta vida te está costando no darte la prioridad que te mereces?

Soy Carla Pérez,

amante de la armonía y tu aliada para descubrir a esa mujer plena y vital que hay en ti

Soy psicóloga, coach y experta en estilo de vida saludable. Estoy convencida de que solo alcanzamos nuestro máximo potencial cuando equilibramos mente, cuerpo y corazón.

Desde hace tres años acompaño a mujeres ejecutivas con poco tiempo y mucho estrés a potenciar su vitalidad, restaurar su autoestima y recuperar el balance a través de hábitos saludables y autocuidado emocional.

Sé lo difícil que puede ser encontrar tiempo para tí cuando tienes un estilo de vida caótico y sientes que no llegas a todo.  

La solución es sencilla:  ámate y priorízate.  Esa es la base de todos mis programas.

Me encantaría ser tu apoyo en el fascinante proceso hacia tu bienestar.

TE MERECES EL PRIMER PUESTO
CONVIERTE TU SALUD Y BIENESTAR
EN UNA PRIORIDAD

Prioriza

Aprenderás a conocerte y poner foco en lo esencial. Dirás adiós al ruido y te concentrarás en ti.

Planifica

Te enseñaré a organizarte y crear el tiempo para cuidarte y darte lo que tu cuerpo, mente y espíritu necesitan.

Acciona

Crearás un plan de acción con objetivos para mejorar tu salud y crear hábitos de alto impacto.

Vive

Disfrutarás del aquí y ahora, sin dejar de construir el futuro.

Y es que solo cuando te sientes vital, fuerte y plena

Puedes lograr lo que te propongas

Juntas iremos por más

MÁS ARMONÍA

Te ayudaré a equilibrar todas las áreas de tu vida para encontrar el balance que anhelas. Te (re)enamorarás de ti y aprenderás a cuidarte y darte lo que necesitas.

MÁS VITALIDAD

Rebosarás de energía y salud con mis guías de autocuidado y hábitos saludables.

MÁS DISFRUTE

Vivir, amar y celebrar el momento presente mientras vas caminando hacia la cima.

Ahora que te lo cuenten mis clientas

DESCUBRE CÓMO TE AYUDARÉ A CONVERTIRTE
EN UNA MUJER MÁS VITAL,
MÁS SALUDABLE Y FELIZ

Mujer en Plenitud

COACHING INDIVIDUAL

Ámate y priorízate. Recupera tu bienestar, autoestima y confianza con mi programa individual de 12 semanas.

Los primeros pasos hacia tu felicidad total

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Descubre cuáles son los hábitos imprescindibles para potenciar tu bienestar.

¿Quieres hacer un cambio, pero no sabes por dónde empezar?

Unamos fuerzas. Juntas es mejor

Te ayudo a crear un Plan de Bienestar justo a tu medida

  • Plan de alimentación y vida saludable con vídeos y tutoriales para que empezar sea facilísimo.
  • 3 Sesiones individuales para que consigas la claridad y el impulso que necesitas.
  • Soporte vía Whatsapp durante las dos semanas del programa.
  • Garantía de 7 días.

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PONTE EN ACCIÓN Y REVÍTALIZATE

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En este curso encontrarás las bases para nutrir tu cuerpo, mente y alma.

Conseguirás poner los fundamentos de una vida más rica y colorida y reconectarte con la mujer sana y feliz que llevas dentro.

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  • Estás dispuesta a hacer cambios en tu rutina y estilo de vida
  • Tu meta es un mayor bienestar y no solo perder peso.
  • Estás lista para dejar atrás las excusas y pasar a la acción.
  • Apuestas por el cambio de hábitos y no por pérdida de peso milagrosas.

Hábitos saludables, tu camino al bienestar

Mi enfoque no está basado en las dietas milagro, sino en una pérdida de peso continuada y un aumento de tu bienestar integral a base de cambios en tu alimentación, estilo de vida y herramientas de tipo holístico como la meditación y la homeopatía.

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